Berikutini rincian materi Penjaskes kelas 8 SMP/MTs semester 1 dan 2 selengkapnya. Bab 1 Permainan dan Olahraga Bola Besar. Bab 2 Permainan dan Olahraga Bola Kecil. Bab 3 Permainan dan Olahraga Atletik. Bab 4 Bela Diri Pencak Silat. Bab 5 Kebugaran jasmani. Bab 6 Senam lantai. Materinyameliputi Kebugaran Jasmani Test Pengukuran Kebugaran Jasmani. Contoh Soal Essay Pkn Kelas X Semester 2. Contoh soal essay penjas kelas 10 jawaban soal pilihan ganda 1 d 7 a 13 d 19 d 25 b 2 b 8 a 14 a 20 b 26 c 3 e 9 c 15 a 21 b 27 d 4 c 10 b 16 b 22 e 28 b 5 b 11 d 17 c 23 c 29 b 6 e 12 c 18 b 24 a 30 a buka juga. 2722018 Contoh IrfanIpk menerbitkan Buku PJOK Kebugaran Jasmani Kelas 8 pada 2020-03-21. Bacalah versi online Buku PJOK Kebugaran Jasmani Kelas 8 tersebut. Download semua halaman 1-21. Quick Upload; Explore; Features; Jawaban singkat (Essay) Jawab soal berikut dengan benar, dengan deskripsi sebagai berikut : ฀ Skor 4: jika kamu mampu menjawab empat MateriPJOK kelas 7 SMP/MTS semester ganjil mencakup aktivitas permainan bola besar, aktivitas permainan bola kecil, aktivitas atletik, aktivitas bela diri, aktivitas kebugaran jasmani, aktivitas senam, aktivitas ritmik, aktivitas air, perkembangan tubuh remaja dan pola makanan sehat, bergizi dan seimbang. Dengan latihan soal ini diharapkan Berikutcontoh soal pg penjas kelas 10 semester ganjil dengan. 65 Soal Pilihan Ganda Bab Kebugaran Jasmani Jawaban Soal tentang kebugaran jasmani dan jawabannya ini terbagi menjadi 2 jenis soal yaitu soal pilihan ganda sebanyak 50 soal dan soal essay uraian sebanyak 5 soal. ContohSoal UKK PJOK, Penjas Kelas 3 sd ini sudah berdasarkan dengan kisi-kisi, kurikulum 2013 maupun KTSP 2006, sebagai bahan acuan untuk menghadapi ulangan kenaikan kelas semester 2 tahun ini dan telah dilengkapi dengan kunci jawaban dan sudah disediakan link download pdf soal ukk sbk kelas 3 sd/mi. 1012/2020 · Mudah-mudahan 50 Soal Kebugaran Jasmani Beserta Jawaban ini bermanfaat banyak. Soal No. 1) Menggelengkan kepala kekiri dan kekanan merupakan gerakan latihan . Soal No. 2) Memutar kepala kekanan dan kekiri merupakan bentuk latihan yang dapat meningkatkan . No. 3) Memutarkan lengan merupakan latihan . 20 Contoh Soal Penjas Narrativeessay graphic organizer pdf hindi essay on family picnic mini what write 1 an sat semester essay? essay beserta kelas - jawabannya? essay. to reflective pdto soal How is self 10Writing essays for 3rd grade boxing discursive essay essay topics personal soal essay tentang kebugaran jasmani kelas 10. Essay on princess diana gantantra Dayatahan, kekuatan, kecepatan, dan 3.5.1 menjelaskan kebugaran jasmani dan berbagai bentuk aktivitas kebugaran jasmani peserta didik dapat menjelaskan pengertian kebugaran jasmani c2 pg 1 no tanggal Nov 18 2017 adapun jenis soal yang kami gunakan dalam contoh soal kebugaran jasmani ini hanya ada satu jenis soal yaitu soal pilihan ganda. Soal(Uraian/Essay) Kebugaran Jasmani - 33347398 auramutia658 auramutia658 22.09.2020 Penjaskes Sekolah Menengah Pertama terjawab Soal (Uraian/Essay) Kebugaran Jasmani 1.Bagaimana bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan? Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI) adalah suatu tolak ukur untuk mengukur tingkat kesegaran jasmani yang P8ipl. Contoh Soal Pjok Smk Kls X Materi Akebugaran Jasmani Essay. Soal dan jawaban tentang atletik jalan cepat lari lompat dan lempar dibawah ini contoh soal pg penjaskes kelas x semester dua kurikulum 2013 dan kunci jawabannya soal kompetensi dasar menganalisis keterampilan jalan cepat lari lompat dan lempar. Contoh soal penjaskes kelas 10 pada tulisan ini berbentuk pilihan ganda yang berisikan materi tentang permainan bola besar yaitu bola voli dan bola basket. Soal Essay Kelas Xi Kunci Jawaban Lks Penjas Kelas 10 Semester 2 - Guru Ilmu Sosial Buku PJOK Kebugaran Jasmani Kelas 8 Pages 1 - 21 -. PAT TP 20182019 Pilihan Ganda Kunci Jawaban - PJOK-IN About. Kumpulan Soal Penjas 50 Soal Berserta Jawaban 4 From Soal soal tes masuk fk Soal soal tes kepbripadian untuk interview Soal soal tes online beasiswa aperti bumn Soal soal tes masuk smp mts 2019 1 pengertian kebugaran jasmani 2 faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani 3 Unsur-unsur kebugaran jasmani 4 manfaat kebugaran jasmani. Dengan cara yang sangat mudah Anda bisa mendownload materi soal UTS 1 mapel PJOK kelas 10 SMA ini dan akan langsung secara otomatis tersimpan pada drive download pada perangkat Anda. Kami jamin link yang kami bagikan ini akan sempurna terdownload dan tanpa harus kami ping-pong ke halaman yang berjibun dengan halaman penuh iklan seperti web sebelah hehe. TRIBUNPONTIANAKCOID - Berikut kita dibahas kunci jawaban contoh soal untuk latihan Penilaian Akhir Semester PAS maupun Ulangan Akhir Semester UAS materi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK SMA Kelas 10 semester 1 Ganjil tahun 2020. Pendidikan jasmani kelas 10 atau untuk anak tingkat SMA merupakan salah satu mata pelajaran yang umum ada di setiap sekolah dan soal-soal ini biasanya keluar di ujian akhir semester 1 dan 2 maka dari itu kalian harus menyimak. PAT TP 20182019 Pilihan Ganda Kunci Jawaban - PJOK-IN About. Kami telah menyediakan 20 soal pilihan ganda dan 5 soal soal penjas tentang atletik dan jawabannya ini terdiri dari dua jenis soal yaitu soal pilihan ganda yang berjumlah 45 soal dan soal essay uraian dengan jumlah 5 soal. Materinya meliputi Kebugaran Jasmani Test Pengukuran Kebugaran Jasmani. Kumpulan lengkap contoh soal essay. Soal dan jawaban tentang atletik jalan cepat lari lompat dan lempar dibawah ini contoh soal pg penjaskes kelas x semester dua kurikulum 2013 dan kunci jawabannya soal kompetensi dasar menganalisis keterampilan jalan cepat lari lompat dan lempar. Pada kesempatan kali ini kakak ingin berbagi lagi mengenai 35 contoh soal UTS Penjaskes untuk adik adik yang sedang duduk dibangku kelas 10 SMAMA Beserta dengan kunci jawabannya. Lengkap - 45 Contoh Soal UTS Penjaskes Kelas 9 SMPMTs Semester mldr. Source TRIBUNPONTIANAKCOID - Berikut kita dibahas kunci jawaban contoh soal untuk latihan Penilaian Akhir Semester PAS maupun Ulangan Akhir Semester UAS materi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK SMA Kelas 10 semester 1 Ganjil tahun 2020. Contoh soal penjas kelas 10 semester 1 dan semester 2 beserta kunci jawaban nya kurikulum 2013 lengkap dan terbaru soal pilihan ganda dan esay. Soal dan jawaban tentang atletik jalan cepat lari lompat dan lempar dibawah ini contoh soal pg penjaskes kelas x semester dua kurikulum 2013 dan kunci jawabannya soal kompetensi dasar menganalisis keterampilan jalan cepat lari lompat dan lempar. 35 Contoh Soal UTS Penjaskes Kelas 10 SMAMA dan Kunci Jawabnya Terbaru - Adik adik dimana saja berada bagaimana kabarnya. Kami jamin link yang kami bagikan ini akan sempurna terdownload dan tanpa harus kami ping-pong ke halaman yang berjibun dengan halaman penuh iklan seperti web sebelah hehe. Source Tanpa panjang lebar berikut ini adalah latihan soal penjaskes tentang. 20112020 soal pjok soal penjas soal pjok smk sma contoh soal pjok kumpulan soal pjok soal pjok kelas X Soal PJOK SMASMK Kelas X PAS. Jika anda mencari soal lain tentang kebugaran jasmani silahkan buka. Pendidikan jasmani kelas 10 atau untuk anak tingkat SMA merupakan salah satu mata pelajaran yang umum ada di setiap sekolah dan soal-soal ini biasanya keluar di ujian akhir semester 1 dan 2 maka dari itu kalian harus menyimak. 35 Contoh Soal UTS Penjaskes Kelas 10 SMAMA dan Kunci Jawabnya Terbaru - Adik adik dimana saja berada bagaimana kabarnya. Source 35 Contoh Soal UTS Penjaskes Kelas 10 SMAMA dan Kunci Jawabnya Terbaru - Adik adik dimana saja berada bagaimana kabarnya. 16112017 Sebelum anda mengerjakan soal tentang kebugaran jasmani sebaiknya anda membaca beberapa materi pokok bab kebugaran jasmani yang kami jadikan dasar dalam penyusunan soal penjaskes ini. Latihan soal penjas tentang atletik dan jawabannya ini terdiri dari dua jenis soal yaitu soal pilihan ganda yang berjumlah 45 soal dan soal essay uraian dengan jumlah 5 soal. Contoh Soal Hots Pjok Kelas 12 Kumpulan Materi Pelajaran Dan Contoh Soal 2 Kelas 9 Smp Penjaskes Kurikulum 2013 Semester 1 Dan 2 Cute766. Beberapa materi pokok yang ada pada soal antara lain. Source Soal usbn penjasorkes pjok sma smk 2018 soal ini adalah soal terbaru usbn tahun 2018 ini. 16112017 Sebelum anda mengerjakan soal tentang kebugaran jasmani sebaiknya anda membaca beberapa materi pokok bab kebugaran jasmani yang kami jadikan dasar dalam penyusunan soal penjaskes ini. Oiya menurut Charles A. Kali ini yang kami bagikan adalah Penjas kelas 10 dengan materi Kebugaran Jasmani. 2722018 Contoh Soal dan Kunci Jawaban Siap UTSPTS Semester 2II PJOK SMAMA-SMKMAK Kelas 10X Kurikulum 2013 ini dihadirkan dengan harapan dapat menjadi sarana belajar pagi para peserta didik yang duduk di bangku SMAMA-SMKMAK Kelas 10X yang tengah mempersiapkan diri menghadapi ulanganpenilaian tengah semester 2II untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PenjaskesPJOK. Source Jelaskan maksud dari kebugaran jasmani. Contoh tes psikotes wawancara lengkap. Jelaskan maksud dari kebugaran jasmani. 55 Soal Pilgan dan Essay tentang kebugaran jasmani dan jawabannya. Soal Essay 1-15 1. Source Yang sudah kakak susun sebanyak 50 soal 40 soal pilihan ganda dan 10 soal essay dan untuk setiap soal sudah kakak selipkan kunci jawabannya. Tanpa panjang lebar berikut ini adalah latihan soal penjaskes tentang. 1 pengertian kebugaran jasmani 2 faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani 3 Unsur-unsur kebugaran jasmani 4 manfaat kebugaran jasmani. TRIBUNPONTIANAKCOID - Berikut kita dibahas kunci jawaban contoh soal untuk latihan Penilaian Akhir Semester PAS maupun Ulangan Akhir Semester UAS materi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK SMA Kelas 10 semester 1 Ganjil tahun 2020. Materinya meliputi Kebugaran Jasmani Test Pengukuran Kebugaran Jasmani. Source Konsep Pengukuran Kebugaran Jasmani. Latihan soal penjas tentang atletik dan jawabannya ini terdiri dari dua jenis soal yaitu soal pilihan ganda yang berjumlah 45 soal dan soal essay uraian dengan jumlah 5 soal. Soal Essay 1-15 1. Oiya menurut bucher 1979. TRIBUNPONTIANAKCOID - Berikut kita dibahas kunci jawaban contoh soal untuk latihan Penilaian Akhir Semester PAS maupun Ulangan Akhir Semester UAS materi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK SMA Kelas 10 semester 1 Ganjil tahun 2020. Source k PAT TP 20182019 Pilihan Ganda Kunci Jawaban - PJOK-IN About. Lengkap - 45 Contoh Soal UTS Penjaskes Kelas 9 SMPMTs Semester mldr. Berikut ini Soal Essay LKS Penjaskes Kurikulum2013 beserta kunci Jawabannya untuk siswa SMASMKMASederajat. Melanjutkan goresan pena contoh soal pg penjas kelas x semester 1 beserta jawabannya k13 bagian ke 8 soal angka 106 120 bagian kesembilan berisikan materi penjas orkes mengenai pergaulan sehat antaremaja berikut contoh soal penjaskes pilihan ganda kelas 10 semester satu serta kunci jawabannya buat siswa sekolah menengah atas smk mak ma dimulai dari soal angka. Kami telah menyediakan 20 soal pilihan ganda dan 5 soal essay. Source Soal Penjaskes Smp Kelas 7 Dan Kunci Jawaban Semester 2 Kain Batik Soal UraianEssay Kebugaran Jasmani1Bagaimana bentuk latihan mldr. Kami jamin link yang kami bagikan ini akan sempurna terdownload dan tanpa harus kami ping-pong ke halaman yang berjibun dengan halaman penuh iklan seperti web sebelah hehe. Soal Penjaskes Smp Kelas 7 Dan Kunci Jawaban Semester 2 Kain Batik Soal UraianEssay Kebugaran Jasmani1Bagaimana bentuk latihan mldr. Melanjutkan goresan pena contoh soal pg penjas kelas x semester 1 beserta jawabannya k13 bagian ke 8 soal angka 106 120 bagian kesembilan berisikan materi penjas orkes mengenai pergaulan sehat antaremaja berikut contoh soal penjaskes pilihan ganda kelas 10 semester satu serta kunci jawabannya buat siswa sekolah menengah atas smk mak ma dimulai dari soal angka. Berikut ini Soal Essay LKS Penjaskes Kurikulum2013 beserta kunci Jawabannya untuk siswa SMASMKMASederajat. Source Contoh Soal Essay Pkn Kelas X Semester 2. Contoh soal penjas kelas 10 semester 1 dan semester 2 beserta kunci jawaban nya kurikulum 2013 lengkap dan terbaru soal pilihan ganda dan esay. Bucher mengemukakan bahwa pendidikan jasmani merupakan bagian. Soal Essay 1-15 1. Contoh soal pjok kelas 10. Source 20112020 soal pjok soal penjas soal pjok smk sma contoh soal pjok kumpulan soal pjok soal pjok kelas X Soal PJOK SMASMK Kelas X PAS. Pada kesempatan kali ini kakak ingin berbagi lagi mengenai 35 contoh soal UTS Penjaskes untuk adik adik yang sedang duduk dibangku kelas 10 SMAMA Beserta dengan kunci jawabannya. Contoh tes psikotes wawancara lengkap. 55 Soal Pilgan dan Essay tentang kebugaran jasmani dan jawabannya. Tanpa panjang lebar berikut ini adalah latihan soal penjaskes tentang. Source 35 Contoh Soal UTS Penjaskes Kelas 10 SMAMA dan Kunci Jawabnya Terbaru - Adik adik dimana saja berada bagaimana kabarnya. Adapun jenis soal yang kami gunakan dalam contoh soal kebugaran jasmani ini hanya ada satu jenis soal yaitu soal pilihan ganda. Bucher mengemukakan bahwa pendidikan jasmani merupakan bagian. Oiya menurut Charles A. Artikel ini membahas tentang Soal Penjas Kelas 10 tahun ajaran 2020-2021 SMA MA untuk semester 1 dan semester 2 berdasarkan kurikulum 2013. Source Yang sudah kakak susun sebanyak 50 soal 40 soal pilihan ganda dan 10 soal essay dan untuk setiap soal sudah kakak selipkan kunci jawabannya. Dengan cara yang sangat mudah Anda bisa mendownload materi soal UTS 1 mapel PJOK kelas 10 SMA ini dan akan langsung secara otomatis tersimpan pada drive download pada perangkat Anda. Pada kesempatan kali ini kakak ingin berbagi lagi mengenai 35 contoh soal UTS Penjaskes untuk adik adik yang sedang duduk dibangku kelas 10 SMAMA Beserta dengan kunci jawabannya. Soal dan jawaban tentang atletik jalan cepat lari lompat dan lempar dibawah ini contoh soal pg penjaskes kelas x semester dua kurikulum 2013 dan kunci jawabannya soal kompetensi dasar menganalisis keterampilan jalan cepat lari lompat dan lempar. Tanpa panjang lebar berikut ini adalah latihan soal penjaskes tentang. Source 16112017 Sebelum anda mengerjakan soal tentang kebugaran jasmani sebaiknya anda membaca beberapa materi pokok bab kebugaran jasmani yang kami jadikan dasar dalam penyusunan soal penjaskes ini. Dengan cara yang sangat mudah Anda bisa mendownload materi soal UTS 1 mapel PJOK kelas 10 SMA ini dan akan langsung secara otomatis tersimpan pada drive download pada perangkat Anda. Soal PTS PJOK Kelas 10 Semester Ganjil Tahun Ajaran 20202021 - Pada mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan kelas X tingkat SMASMKMA merupakan mata pelajaran umum yang ada pada setiap sekolah. Lengkap - 45 Contoh Soal UTS Penjaskes Kelas 9 SMPMTs Semester mldr. Contoh soal penjaskes kelas 10 pada tulisan ini berbentuk pilihan ganda yang berisikan materi tentang permainan bola besar yaitu bola voli dan bola basket. Source Jelaskan maksud dari kebugaran jasmani. Jelaskan maksud dari kebugaran jasmani. Soal Essay 1-15 1. PAT TP 20182019 Pilihan Ganda Kunci Jawaban - PJOK-IN About. Soal Essay Penjaskes Sma Soal Pjok Kelas 7 Tahun Pelajaran 2019 2020 Semester Genap. Source 55 Soal Pilgan dan Essay tentang kebugaran jasmani dan jawabannya. Jelaskan maksud dari kebugaran jasmani. Soal usbn penjasorkes pjok sma smk 2018 soal ini adalah soal terbaru usbn tahun 2018 ini. Kami jamin link yang kami bagikan ini akan sempurna terdownload dan tanpa harus kami ping-pong ke halaman yang berjibun dengan halaman penuh iklan seperti web sebelah hehe. Soal Essay Penjaskes Sma Soal Pjok Kelas 7 Tahun Pelajaran 2019 2020 Semester Genap. Source Soal Essay Penjaskes Sma Soal Pjok Kelas 7 Tahun Pelajaran 2019 2020 Semester Genap. 2722018 Contoh Soal dan Kunci Jawaban Siap UTSPTS Semester 2II PJOK SMAMA-SMKMAK Kelas 10X Kurikulum 2013 ini dihadirkan dengan harapan dapat menjadi sarana belajar pagi para peserta didik yang duduk di bangku SMAMA-SMKMAK Kelas 10X yang tengah mempersiapkan diri menghadapi ulanganpenilaian tengah semester 2II untuk mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PenjaskesPJOK. Soal Essay Kelas Xi Kunci Jawaban Lks Penjas Kelas 10 Semester 2 - Guru Ilmu Sosial Buku PJOK Kebugaran Jasmani Kelas 8 Pages 1 - 21 -. Pendidikan jasmani kelas 10 atau untuk anak tingkat SMA merupakan salah satu mata pelajaran yang umum ada di setiap sekolah dan soal-soal ini biasanya keluar di ujian akhir semester 1 dan 2 maka dari itu kalian harus menyimak. Kali ini yang kami bagikan adalah Penjas kelas 10 dengan materi Kebugaran Jasmani. Source Kami telah menyediakan 20 soal pilihan ganda dan 5 soal essay. Berikut ini Soal Essay LKS Penjaskes Kurikulum2013 beserta kunci Jawabannya untuk siswa SMASMKMASederajat. Latihan soal penjas tentang atletik dan jawabannya ini terdiri dari dua jenis soal yaitu soal pilihan ganda yang berjumlah 45 soal dan soal essay uraian dengan jumlah 5 soal. Pada kesempatan kali ini kakak ingin berbagi lagi mengenai 35 contoh soal UTS Penjaskes untuk adik adik yang sedang duduk dibangku kelas 10 SMAMA Beserta dengan kunci jawabannya. Kami telah menyediakan 20 soal pilihan ganda dan 5 soal essay. This site is an open community for users to do sharing their favorite wallpapers on the internet, all images or pictures in this website are for personal wallpaper use only, it is stricly prohibited to use this wallpaper for commercial purposes, if you are the author and find this image is shared without your permission, please kindly raise a DMCA report to Us. If you find this site serviceableness, please support us by sharing this posts to your preference social media accounts like Facebook, Instagram and so on or you can also bookmark this blog page with the title contoh soal pjok smk kls x materi akebugaran jasmani essay by using Ctrl + D for devices a laptop with a Windows operating system or Command + D for laptops with an Apple operating system. If you use a smartphone, you can also use the drawer menu of the browser you are using. Whether it’s a Windows, Mac, iOS or Android operating system, you will still be able to bookmark this website. Soal Uraian Kebugaran Jasmani1. Bagaimana bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan?JawabanBentuk latihan untuk meningkatkan kecepatana. Lari cepat dengan jarak 40 dan 60 meterb. Lari dengan mengubah-ubah Lari naik dan turun di suatu tempat, seperti bukit dan tangga2. Apakah komponen kebugaran jasmani yang bisa meningkatkan kesehatan?JawabanKomponen kebugaran jasmani yang bisa meningkatkan kesehatana. Daya tahan jantung dan paru-parub. Kekuatanc. Daya tahan ototd. Kelenturane. Komposisi tubuh3. Jelaskan pelaksanaan tes pengukuran kelincahan dengan lari bolak-balik!JawabanTes pengukuran kelincahan dengan lari bolak-balikLari Bolak Balik Shuttle – Run merupakan tes yang bertujuan untuk mengukur kelincahan, yaitu kemampuan untuk mengubah arah dengan cepat sambil melakukan gerakan. Kelincahan merupakan komponen kebugaran jasmani penting untuk banyak cabang olahraga seperti tenis, sepak bola, dan bola Stopwatch, pancang, pita pengukur, dan kapur atau pita untuk membuat lintasan lari dengan lebar 1,2 meter dan panjang lintasan 5 meter. Tempat pelaksanaan tes harus datar dan Pelaksanaan Siswa berdiri di belakang garis dengan kaki depan tepat di atas garis start. Pada aba-aba “ya” siswa lari kedepan secepat mungkin ke garis lain, kemudian berputar dan kembali lagi ke garis start. Setiap melakukan putaran kedua kaki harus melewati garis start dan garis finish. Siswa harus melakukan kegiatan tersebut sebanyak 5 kali siklus. Satu siklus diartikan sebagai satu kali lari bolak balik. Hidupkan stopwatch pada aba-aba “ya” dan hentikam stopwatch pada saat dada pelari melewati garis. Penilaian Siswa diberi kesempatan melakukan lari bolak-balik sebanyak 2 kali. Catat kedua waktunya dengan tingkat ketepatan 0,1 detik. Ambil waktu terbaik. Bagi siswa yang gagal melakukan tes bisa diberikan kesempatan untuk mengulangi Apakah yang dimaksud dengan TKJI! Apa kegunaannya?JawabanTKJITes Kesegaran Jasmani Indonesia TKJI adalah suatu tolak ukur untuk mengukur tingkat kesegaran jasmani yang berbentuk rangkaian butir-butir tes yang menjadi salah satu tolak ukur dalam mengetahui tingkat kesegaran jasmani anak yang digolongkan sesuai dengan umur anak Tuliskan tujuan utama latihan kebugaran!JawabanTujuan utama latihan kebugarana. Meningkatkan daya tahan tubuhb. Meningkatkan kelentukan persendianc. Meningkatkan kekuatan ototd. Meningkatkan kecepatane. Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari6. Tuliskan bentuk-bentuk latihan kekuatan!JawabanBentuk-bentuk latihan kekuatan!a. Kontraksi isomretik atau statis adalah kontraksi sekelompok otot yang dihasilkan tanpa menggerakkan anggota Kontraksi isotonik atau kontraksi dinamik karena dalam latihan ini anggota tubuh mengalami gerak, yaitu sekolompok otot mengalami memanjang dan Kontraksi isokineti, otot mendapatkan tahanan yang sama melalui seluruh ruang geraknya sehingga otot bekerja secara maksimal pada setiap sudut Bentuk latihan kekuatan sederhana, dilakukan setelah melakukan Tuliskan bentuk latihan kekuatan sederhana yang dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmani!JawabanBentuk latihan kekuatan sederhana yang dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmania. Push up latihan kekuatan otot lenganb. Sit up latihan kekuatan otot perutc. Back lift latihan kekuatan otot punggungd. Berjalan seperti gerobak dorong, yaitu berjalan dengan tangan dan kaki diangkat Tuliskan Manfaat kekuatan bagi tubuh!JawabanManfaat kekuatan bagi tubuhManfaat latihan kekuatan bagi kesehatan fisik dan mental meliputi Menjaga fleksibilitas tubuh dan keseimbangan. Memperbaiki postur tubuh, mengontrol berat badan dan meningkatkan massa otot. Membantu mencegah dan mengurangi penurunan kognitif pada usia lanjut. 7. Induk persatuan olah raga sepak bola di Indonesia berada di bawah naungan dari….. a. PSSI b. PBVSI c. IMF d. FIFA Jawaban a 8. Pada saat bergantung pada palang tunggal, otot bagian manakah yang paling dominan bekerja ... a. Lenganb. Punggungc. Kakid. Leher Jawaban a 9. Kegiatan yang dilakukan sebelum memulai aktivitas olahraga disebut dengan ... a. Pendinginanb. Pernapasanc. Pemanasand. Senam Jawaban c 10. Berikut ini adalah salah satu contoh bentuk gerak manipulatif ... a. Lompat talib. Lompat balokc. Berdiri di balok keseimbangand. Meniti balok keseimbangan Jawaban d 11. Yang dimaksud dengan senam ritmik adalah ... a. Gerakan senam yang mengikuti hitungan secara teraturb. Gerakan senam yang diiringi dengan iramac. Gerakan senam yang diiringi musik diskod. Gerakan senam yang diiringi dengan tepukan Jawaban b 12. Penyalahgunaan narkoba dapat berdampak negatif terhadap diri sendiri, salah satunya adalah ... a. Membuat gaduh masyarakatb. Mengalami gangguan mentalc. Merugikan orang laind. Timbul konflik antar masyarakat Jawaban b 13. Di bawah ini yang termasuk dari gerakan dasar bertumpu yaitu… a. Bergantung b. Melayang c. Berguling d. Head stand Jawaban d 14. Jarak kedua tangan selebar bahu, sikap awal bergantung pada palang tunggal, kedua lengan lurus, tangan menghadap ke arah kepala. Sikap yang ada di samping meruipakan bagian dari gerak dasar…. a. keseimbangan b. bertumpu c. bergantung d. melayang Jawaban c 15. Mempertahankan posisi tubuh di udara selama beberapa detik disebut dengan…. a. keseimbangan b. bertumpu c. bergantung d. melayang Jawaban d 16. Tindakan merebut bola yang dari lawan yang membuat seorang pemain riskan mendapat hadiah kartu kuning dari wasit merupakan pengertian dari…. a. merebut bola b. mengontrol bola c. menembak bola d. menyapu bola Jawaban d 17. Sebuah federasi yang membawahi olahraga senam di seluruh dunia adalah… a. FOG b. FIG c. FA d. FSI Jawaban b 18. Jumlah pemain bola voli yang ada di lapangan adalah sebanyak… a. 12 orang b. 10 orang c. 14 orang d. 13 orang Jawaban a 19. Nama lain dari olahraga bulu tangkis adalah…. a. badminton b. batminton c. bola tangan d. bola tangan Jawaban a 20. Jenis senam di bawah ini semuanya benar kecuali… a. senam artistik b. Senam aerobik c. Senam ritmik d. SKJ Jawaban a 21. Jenis manfaat di bawah ini yang tidak termasuk manfaat senam lantai adalah… a. meringankan kram di perut b. menambah nafsu makan c. menjaga kesehatan kelenjar tiroid d. meringankan sakit kepala Jawaban b 22. Cara melakukan sikap lilin yang benar adalah….. a. merenggangkan kaki lebar-lebar b. berkacak pinggang sambil berdiri tegak c. tubuh lurus bertumpu pada bahu dengan siku d. hand stand lurus ke atas Jawaban c 23. Alasan orang melakukan latihan kebugaran jasmani yaitu…. a. meningkatkan kebugaran jasmani b. meningkatkan kekuatan c. mencegah penyakit d. meningkatkan fleksibilitas Jawaban c 24. Tata cara melakukan senam ritmik yang benar adalah…. a. gerakan selangkah b. ayunan lengan c. sikap tubuh d. semua jawaban adalah benar Jawaban d 25. Ukuran lapanmgan bola voli yang paling umum adalah…. a. 11 x 18 meter b. 9 x 16 meter c. 18 x 19 meter d. 10 x 17 meter Jawaban c 26. Rangkaian gerak yang saling berkaitan dan tidak terputus dalam senam irama disebut dengan…. a. fleksibelitas b. kontinuitas c. ritme d. irama Jawaban b 27. Jenis olahraga di bawah ini yang menggunakan bola kecil adalah…. a. bola basket b. bola voli c. bola tangan d. bulu tangkis Jawaban d 28. Peraturan yang ada dan harus ditaati dalam olahraga renang disebut dengan… a. FINA b. NAFI c. FAIN d. AFIN Jawaban a 29. Lompat kangkang dengan posisi panggul yang lurus disebut dengan… a. sit up b. lay out c. fly out d. fit jump Jawaban b 30. Alat yang baik untuk digunakan melakukan senam lantai yaitu… a. matras b. bedcover c. tikar d. jerami Jawaban a