Olahragarenang bertujuan untuk menjaga kebaikan dan kesehatan tubuh individu. Bahkan berenang itu sendiri sangat baik untuk membantu orang yang sedang mengalami cedera. Pada saat berenang, air bisa membantu dalam menopang beban tubuh. Hal ini karena saat melakukan renang sendi dan tulang pun tidak bekerja terlalu berat. Renangpada umumnya merupakan suatu pergerakan badan yang dilakukan didalam air. Seperti contohnya pada kebanyakan ikan yang berada di lautan, sungai, danau, dan lain sebagainya. Biasanya manusia melakukan gerakan renang pada tujuan rekreasi, mereka menggunakan wadah kolam renang besar untuk berenang. Tak hanya di kolam renang, namun banyak Agarolahraga renang yang anda lakukan dapat membawa manfaat yang maksimal, sebaiknya anda memperhatikan hal-hal yang harus dilakukan sebelum dan sesudah berenang. Simaklah keterangan dibawah ini. Hal-hal yang harus dilakukan sebelum berenang. Melakukan pemanasan. Gerakan pemanasan bertujuan untuk mencegah terjadinya kejang otot di waktu berenang. SejarahRenang Zaman Prasejarah Sampai Masa Kini. 18.13. Berbagi ke Facebook. Berbagi ke Twitter. Berenang merupakan suatu gerakan atau aktivitas di air baik dengan perlengkapan tambahan atau tanpa perlengkapan tambahan. Tujuan dari berenang adalah untuk mempertahankan agar tubuh dapat bertahan pada permukaan air sambil tetap bergerak maju kedepan. Stempelbergambar orang berenang. Ternyata renang sudah dikenal sejak zaman prasejarah. Hal ini diketahui dari penemuan berbagai gua di daerah barat daya Mesir, di sekitar Wadi Sora. Gua-gua tersebut diyakini sebagai tempat tempat perenang manusia zaman batu. Tak hanya itu saja, terdapat juga penemuan stempel lilin yang yang ditemukan di Mesir. DiBabylonia, aktivitas renang diketahui sudah ada sejak dahulu lewat lukisan yang berumur 4.000 tahun sebelum masehi. Lukisan tersebut adalah lukisan paling terkenal yang ditemukan di padang pasir Kebir. Dalam lukisan tersebut terdapat seseorang yang berenang dengan gaya dada. Di Jepang sendiri, teknik renang menjadi salah satu kemampuan yang Teknikgaya renang terbagi menjadi beberapa macam diantaranya adalah: 1. Gaya Renang Dada. Teknik gaya dada ini berada dikekuatan tangan dan kaki untuk mendorong badan ke depan, pada gaya ini juga diperlukan kemampuan tangan untuk mendorong kebawah saat kepala ke atas untuk melakukan pernapasan. 2. Olahragarenang memang bisa dipelajari sendiri, namun lebih aman bila anda bersama seorang instuktur. Sebelum anda belajar tentang gaya berenang, anda dianjurkan untuk berlatih 3 teknik dasar dalam berenang. 1. Pernafasan. Teknik pernafasan - gaya renang untuk pemula. Teknik dasar pertama yaitu bernafas, manusia tidak akan bisa hidup tanpa BajuRenang Zaman Dahulu. Lampu Edison. Edison 9955 kali gagal menemukan lampu pijar yang menyala. Jika ia berhenti di percobaan ke 9956, mungkin sekarang kita tidak akan punya lampu. Konten dari Pengguna. 14 November 2017 18:23. 0. Tulisan dari Lampu Edison tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan. ADVERTISEMENT. Sedangkanposisi wajah dalam gaya renang bebas ini adalah menghadap permukaan air. Dalam mengambil nafas, perenang bisa menoleh ke kanan atau ke kiri. 2. Gaya Dada. Dalam sejarah renang, gaya dada sangat populer untuk renang jenis rekreasi dengan posisi tubuh yang stabil dan kepala dapat di luar air dalam waktu yang agak lama. uXlFbd. Sejarah dan Pengertian Renang Menurut Para Ahli Renang adalah salah satu di antara cabang olahraga akuatik. Renang merupakan upaya untuk menggerakkan mengapungkan atau mengangkat semua bagian tubuh ke atas permukaan renang kerap dilakukan tanpa perlengkapan atau bantuan karena dalam olahraga renang lebih banyak menggunakan anggota tubuh, terutama bagian tangan dan kaki untuk bergerak atau mengapung di Renang InternasionalRenang adalah cabang olahraga yang sudah tua. Olahraga renang sudah dikenal sejak zaman dahulu, renang merupakan salah satu kebutuhan manusia dalam kehidupannya, terutama dipergunakan untuk membela diri dari keganasan alam seperti zaman primitif renang telah dilakukan manusia, hal ini dibuktikan dengan adanya tulisan-tulisan bangsa Mesir kuno +3000 tahun sebelum Masehi yang nyata menunjukkan renang telah dilakukan sejak zaman Negara Eropa olahraga renang dibawa oleh orang kulit putih kenegara-negara jajahannya diseluruh penjuru dunia. Pada tahun 1890 berdirilah perserikatan renang Internasional yaitu Federation International De Nation Amateur disingkat dengan FINA. Dengan berdirinya FINA olahraga renang maju dan berkembang dengan pesatnya, sampai akhirnya diperlombakan di even-even Internasional baik dalam penyelenggaraan Olimpiade, Asian Games, Sea Games, dan kejuaraan Renang di IndonesiaSebelum kemerdekaan di Negara kita telah ada beberapa kolam renang yang indah dan baik akan tetapi pada waktu itu kesempatan pada orang-orang di Indonesia untuk belajar tidak mungkin, karena setiap kolam renang yang dibangun hanyalah diperuntukkan bagi Bangsawan dan satu dari sekian banyak kolam renang yang dibangun diantaranya adalah kolam renang Cikampelas di Bandung yang didirikan pada tahun 1940. Sesuai dengan tempat kelahiran kolam renang Cikampelas, maka awal dari kegiatan renang di Indonesia dimulai dari olahraga renang yang pertama adalah Zwembond atau Perserikatan Berenang Bandung pada tahun 1917. setelah itu terbentuk pula perserikatan olahraga lainnya seperti di Jakarta dan tanggal 18 April 1924 di Pasuruan didirikan NIZ Nederland Indiche Zwembond yang beranggotakan tiga perkumpulan yaitu Pasuruan, Bandung, dan Surabaya. Pada tahun 1927 berdiri perserikatan renang Jawa Timur East Java Zwembond beranggotakan Surabaya, Malang, Pasuruan, Blitar, Lumajang, Semarang, Jogyakarta dan Cepu. Pada waktu itu selalu diadakan perlombaan baik antar kota maupun antar daerah serta kejuaraan di seluruh penjajah Jepang, kesempatan untuk olahraga renang bagi umum sudah lebih besar dan maju. Semua kolam renang di Indonesia dibuka untuk umum, yang sebelumnya diperuntukkan bagi bangsa kulit putih saja. Pada tahun 1945 di Indonesia olahraga renang kembali sepi, karena pada waktu itu bangsa Indonesia sedang menghadapi perang kemerdekaan, sampai pada tahun 1951, pembina renang di Indonesia masih dipegang oleh ZBVI Zwembond Voor Indonesia barulah pada tanggal 24 Maret 1951 telah terbentuk PBSI Persatuan Berenang Seluruh Indonesia.Pada tahun 1954 di Indonesia telah ada organisasi perkumpulan renang yang terbesar diseluruh tanah air, pada tahun 1955 perkembangan olahraga renang di Indonesia mengalami kemajuan dengan pesatnya, baik ditinjau dari organisasi maupun dari segi prestasi, sejak itu pula PBSI menyusun daftar rekor yang berbentuk Nasional, pemenangnya harus warga negara tahun 1956 di Yogyakarta dibangun kolam renang moderen dalam rangka Colombo Plan. Pada tahun 1957 di Makassar dibuat kolam renang moderen untuk keperluan PON IV, dan pada tahun 1962 di Jakarta Senayan didirikan juga kolam renang dalam rangka pelaksanaan Asian Games ke PON ke IV di Makassar tahun 1957 Perserikatan Berenang Seluruh Indonesia PBSI diubah namanya menjadi Persatuan Renang Seluruh Indonesia PRSI sampai saat belajar berenang akan berhubungan dengan media air, hal ini sangat berbeda dengan cabang-cabang olahraga lain, dimana medianya adalah tanah lapangan atau udara disekitarnya. Olahraga renang tahanan yang dihadapinya adalah air, sedangkan cabang lain lari misalnya, tahanan hambatan yang dilawan adalah udara angin maka tahanan dalam renang lebih berat dibanding dengan lari. Perenang yang dapat memperkecil tahanan yang dihadapinya akan semakin cepat olahraga renang untuk dapat meraih prestasi harus menguasai berbagai komponen, yaitu komponen fisik dan komponen teknik dan mental. Komponen fisik meliputi kekuatan, kecepatan, daya tahan, dan kelenturan atau fleksibilitas. Sedangkan komponen teknik adalah start, gaya, turn pembalikan, dan finish penyelesaian.Abdoelah 1981270 mendefinisikan olahraga renang adalah suatu jenis olahraga yang dilakukan di air, baik di air tawar maupun di air asin atau 201075, menjelaskan bahwa renang merupakan olahraga air yang sangat menyenangkan dan bermanfaat bagi kekuatan otot tubuh, jantung, paru-paru dan membangkitkan perasaan 2004166 mengemukakan bahwa renang adalah olahraga yang menyehatkan, sebab hampir semua otot tubuh bergerak sehingga seluruh otot berkembang dengan pesat dan kekuatan perenang bertambah Budiningsih 20102, olahraga renang adalah satu di antara olahraga air yang dilakukan dengan menggerakkan badan di air, seperti menggunakan kaki dan tangan sehingga badan terapung di permukaan air. - Salah satu olahraga yang menarik ialah renang. Sebab, renang merupakan olahraga air yang dilakukan dengan menggerakkan badan di dalam air. Untuk dapat berenang, maka seseorang harus menggerakkan tangan dan kakinya agar bisa tetap mengapung di atas permukaan dari itu, seseorang juga harus berlatih agar bisa menjadi perenang. Apalagi untuk dapat menjadi atlet renang. Namun, apakah kamu sudah paham tentang sejarah renang? Bagi siswa yang masih sekolah tentu harus mengetahui sejarah renang. Baca juga Ini Tips Aman dan Manfaat Renang bagi Lansia dari Guru Besar UNY Sejarah renang Melansir laman Direktorat SMP Kemendikbud Ristek, ternyata renang sudah dikenal sejak masa ini diketahui dari penemuan berbagai gua di daerah barat daya Mesir, di sekitar Wadi Sora. Gua-gua tersebut diyakini sebagai tempat-tempat perenang manusia zaman batu. Selain itu juga terdapat penemuan stempel lilin yang yang ditemukan di Mesir. Stempel lilin ini diperkirakan sudah ada sejak 4000-9000 tahun sebelum masehi. Di dalam stempel tersebut digambarkan empat orang yang sedang berenang menggunakan gaya bebas. Tak hanya itu saja, di Babylonia, aktivitas renang diketahui sudah ada sejak dahulu lewat lukisan yang berumur 4000 tahun sebelum masehi. Lukisan tersebut adalah lukisan paling terkenal yang ditemukan di padang pasir Kebir. Dalam lukisan tersebut terdapat seseorang yang berenang dengan gaya dada. Baca juga Siswa, Ini Jenis Sampah dan Contohnya Pada zaman dahulu orang melakukan renang bertujuan untuk ... a. mata pencaharianb. berolahragaC. bersenang-senangd. bela diri​ Iklan Iklan Jawabana . mata pencaharianPenjelasanorang zaman dahulu berenang-renang untuk mencari kebutuhan hidup misalnya mencari ikan . Iklan Iklan JawabanA. Mata pencaharianPenjelasanPada zaman dahulu orang melakukan renanh bertujuan untuk Orang jaman dulu berenang digunakan untuk berburu ikan dan mencari makanan di air. semoga membantu semangat belajar ya Iklan Iklan